Ben je trainer, coach of therapeut en wil je jouw clienten optimaal begeleiden met haltertraining? Dan is deze praktische, eendaagse cursus zeker iets voor jou!
Gewichtheftraining wordt veel gebruikt in fitness en sport om kracht op te bouwen en prestaties te verbeteren. In deze cursus leer je hoe je de twee Olympische lifts – het trekken en het stoten – uitvoert en coacht. De nadruk ligt op de technische uitvoering van de oefeningen en het begeleiden van het motorisch leerproces. Na afloop van de cursus ontvang je een deelnamecertificaat.
Tijdens de cursus krijg je de volgende onderwerpen:
Je kunt kiezen uit 2 opties:
Reken op wat voorbereidingstijd.
Tijdens de cursus krijg je de volgende onderwerpen:
Deze cursusdag is geschikt voor trainers, coaches en therapeuten die cliënten en/of sporters met haltertraining willen begeleiden.
Ervaring en affiniteit met het geven van krachttraining.
Voor de eendaagse cursus ontvang je een deelnamecertificaat.
Voor de cursus van 3 dagdelen ontvang je het CIOS certificaat bij 80% deelname en succesvol afronden praktische toets.
Minimaal 5 deelnemers voor de eendaagse cursus.
Maximaal 6 professionals op een groep van 20 studenten bij de cursus van 3 dagdelen.
Je krijgt les van Robert van Herk, docent CIOS Haarlem Hoofddorp Fitness, Health & Performance. Robert heeft Olympisch Gewichtheffen op internationaal niveau begeleid, is bestuurslid in de gewichthefbond geweest, coacht topsporters tijdens haltertrainingen, geeft het commentaar voor het gewichtheffen bij Eurosport en heeft zijn eigen 'Clean Lifting' methodiek ontwikkeld dat is gepubliceerd in the Journal of Australian Strength & Conditioning & het Nederlandse vakblad Sportgericht.
Siepaan Ahmad (Strength & Conditioning trainer): 'Kennisrijke cursus. De vertaalslag van theorie naar praktijk is zeer effectief. Robert is een professional met uitgebreide kennis van gewichtheffen en heeft me veel nieuwe inzichten gegeven. Hij besteedt ruim de tijd om zo goed mogelijk te ondersteunen bij vragen en technische aandachtspunten.'
Jonathan Houkes (CIOS alumnus, topsporter en krachttrainer): 'Ik heb veel geleerd over de basis van het gewichtheffen. Ik werk als performance coach bij FC Volendam, waar ik nu ook een start heb gemaakt met gewichtheffen. Door de tools die ik in de cursus heb gekregen, kan ik de stof makkelijk overbrengen en zie ik snel resultaat bij de sporters. Ik zou de cursus zeker aanraden omdat deze zeer toegankelijk is en een hele goede aanvulling is voor ontwikkeling naar toptrainer.'
Meld je aan voor deze cursusdag.